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鼎通风:今日大暑,上蒸下煮,养生了解一下!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-28 00:30   来源:未知   阅读:

大暑,二十四节气之一,是夏季最后一个节气,“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中最热的节气,

《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”

大暑气候:高温酷热,雷暴、台风频繁。大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快。同时,很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

饮食养生

大暑期间,肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。

1、药粥

著名医家李时珍推荐药粥养生,他说;“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”

但药粥虽说对人体有益,也不可通用,要根据每个人的不同体质、疾病,选用适当的药物配制成粥方才可达到满意的效果。